قاعده‌ی کلی این است: از رقیق‌ترین به غلیظ‌ترین. صبح: شستشو ← تونر ← سرم ← کرم ← ضد آفتاب. شب: پاک‌کننده‌ی روغنی ← شوینده ← تونر ← ماده‌ی مؤثر (رتینول یا BHA) ← سرم ← کرم. ضد آفتاب همیشه آخرین لایه‌ی صبح است.
- رقیق به غلیظ؛ اگر کرم را زودتر بزنی، سرم به پوست نمی‌رسد.
- ضد آفتاب همیشه آخر صبح، حتی بعد از کرم.
- بین لایهها یک دقیقه صبر کافی است؛ لازم نیست پوست کاملاً خشک شود.
فهرست مطالب
قاعده‌ی اصلی: رقیق به غلیظ
محصولات پوستی لایه‌لایه کار می‌کنند. چیزی که آبکی‌تر است باید اول برود، چون نمی‌تواند از لایه‌ی چرب عبور کند. یک کرم غلیظ عملاً روی پوست یک پرده می‌سازد؛ هر چیزی که بعدش بزنی کمتر جذب می‌شود.
روتین صبح
| # | مرحله | لازم است؟ |
|---|---|---|
| ۱ | شستشو (یا فقط آب ولرم) | بله |
| ۲ | تونر | اختیاری |
| ۳ | سرم (ویتامین C، نیاسینامید…) | اختیاری |
| ۴ | کرم مرطوبکننده | بله |
| ۵ | ضد آفتاب | حتماً |
اگر پوستت چرب است، کرم را سبک بگیر یا اگر ضد آفتابت مرطوبکننده دارد حذفش کن.
روتین شب
| # | مرحله | لازم است؟ |
|---|---|---|
| ۱ | پاک‌کننده‌ی روغنی / بالم | اگر آرایش یا ضد آفتاب داشتی |
| ۲ | شویندهی معمولی | بله |
| ۳ | تونر | اختیاری |
| ۴ | ماده‌ی مؤثر: رتینول یا BHA | شب‌های مشخص |
| ۵ | سرم آبرسان | اختیاری |
| ۶ | کرم شب | بله |
رتینول و BHA را یک شب در میان بزن، نه با هم. اگر تازه‌کاری، روتین سه‌مرحله‌ای نقطه‌ی شروع بهتری است.
چقدر بین مرحله‌ها صبر کنم؟
حدود یک دقیقه، یا تا وقتی سطح پوست دیگر خیس نباشد. انتظارهای طولانی (پنج تا ده دقیقه) که در اینترنت توصیه می‌شود برای بیشتر محصولات لازم نیست و فقط روتین را خسته‌کننده میکند. استثنا: بعد از BHA و رتینول، یکی‌دو دقیقه صبر کن تا تحریک کمتر شود.
اشتباه‌های رایج در ترتیب
- ضد آفتاب قبل از کرم: لایه‌ی محافظ به هم می‌خورد. ضد آفتاب آخر.
- سرم روی پوست خشکِ کشیده: روی پوست کمی نمناک بزن، جذب بهتر است.
- تونر پاک‌کننده به‌جای شوینده: تونر شستشو نیست.
- چند ماده‌ی فعال در یک شب: پوست تحریک می‌شود و نمی‌فهمی کدام جواب داده.
- عوض کردن مداوم محصول: هیچ فرمولی زیر چهار هفته قضاوت‌پذیر نیست.
روتین آماده، اگر نمی‌خواهی خودت بچینی
پک‌های روتین لوند برای پوست چرب و جوش‌دار، لک، پوست خشک و حساس چیده شده‌اند؛ با ترتیب مشخص صبح و شب و قیمت کمتر از خرید تکی. اگر روتین لایه‌لایه‌ی کره‌ای را می‌پسندی، محصولات پوستی کره‌ای و راهنمای روتین کره‌ای ادامه‌ی همین بحث‌اند.
سؤالات متداول
اگر فقط سه محصول داشته باشم، کدامها؟
شویندهی ملایم، مرطوبکننده و ضد آفتاب. این سه تا برای نگه داشتن پوست سالم کافی است و بقیه اضافه بر آن است.
تونر واقعاً لازم است؟
نه، لازم نیست. تونرهای امروزی بیشتر آبرسان و آرامکنندهاند. اگر پوستت بعد از شستشو کش میآید، کمک میکند.
صبح هم باید با شوینده بشویم؟
اگر پوستت چرب است بله. برای پوست خشک و حساس، آب ولرم صبح معمولاً کافی است.
ترتیب برای روتین مردانه فرق دارد؟
نه. پوست مردانه معمولاً چربتر و ضخیمتر است، ولی ترتیب لایهها همان است؛ فقط بافت سبکتر انتخاب کن.
به‌روزرسانی: · نویسنده: تیم محتوای لوند · سیاست محتوا
مقاله‌های مجله‌ی لوند بر پایه‌ی منابع علمی و تجربه‌ی فروش محصولات مراقبت پوست نوشته می‌شوند و جنبه‌ی آموزشی دارند؛ جایگزین تشخیص و درمان پزشکی نیستند. هر جا مشکلی به پزشک نیاز دارد، همین را صریح می‌گوییم.
روتین 
روتین 
روتین