SPF سپر ضد آفتاب در برابر UVB (آفتاب‌سوختگی) را می‌سنجد و PA سپر آن در برابر UVA (لک و پیری زودرس). SPF۳۰ حدود ۹۷٪ و SPF۵۰ حدود ۹۸٪ از UVB را می‌گیرد؛ هرچه + جلوی PA بیشتر باشد، محافظت UVA بیشتر است. PA++++ بالاترین سطح است.
- SPF فقط UVB را می‌سنجد؛ برای UVA باید دنبال PA یا «Broad Spectrum» باشی.
- SPF۵۰ به SPF۱۰۰ ارتقا، تفاوت معناداری نمی‌سازد.
- عدد روی بسته با مقدار کم به دست نمی‌آید؛ مقدار مصرف تعیین‌کننده است.
فهرست مطالب
SPF دقیقاً چه چیزی را می‌گوید؟
SPF مخفف Sun Protection Factor است و در آزمایشگاه اندازه می‌گیرد که پوست با ضد آفتاب، چند برابر دیرتر از پوست بدون ضد آفتاب قرمز میشود. قرمزی و سوختگی کار UVB است، پس SPF عملاً معیار UVB است.
| SPF | درصد UVB گرفته‌شده |
|---|---|
| ۱۵ | حدود ۹۳٪ |
| ۳۰ | حدود ۹۷٪ |
| ۵۰ | حدود ۹۸٪ |
| ۱۰۰ | حدود ۹۹٪ |
همان‌طور که می‌بینی، فاصله‌ی ۳۰ تا ۵۰ کم است و از ۵۰ به بالا تقریباً بی‌معنا. SPF۵۰ برای استفاده‌ی روزمره سقف منطقی است.
PA و این همه + چیست؟
PA یک نشانه‌گذاری ژاپنی-کره‌ای برای محافظت در برابر UVA است؛ اشعه‌ای که به سوختگی ربط ندارد ولی عامل اصلی لک، تیرگی و پیری زودرس پوست است و از شیشه هم رد میشود.
- +PA: محافظت کم
- ++PA: متوسط
- +++PA: بالا
- ++++PA: خیلی بالا
برای آفتاب ایران +++PA به بالا انتخاب درستی است. اگر روی محصول اروپایی PA ندیدی، دنبال عبارت Broad Spectrum یا علامت UVA داخل دایره بگرد.
چرا SPF روی بسته با SPF روی صورتِ تو فرق دارد؟
عدد SPF در آزمون با مقدار ۲ میلی‌گرم بر سانتی‌متر مربع پوست به دست می‌آید. بیشتر ما یک‌سوم تا نصف این مقدار می‌زنیم و عملاً به SPF خیلی پایین‌تری می‌رسیم. برای صورت حدود دو بند انگشت لازم است. مقدار درست از عدد بزرگ‌تر روی بسته مهم‌تر است.
بقیه‌ی عبارت‌های روی بسته
- Water Resistant 40/80 min: یعنی بعد از ۴۰ یا ۸۰ دقیقه در آب باید تجدید کنی. «ضد آب» کامل وجود ندارد.
- Non-comedogenic: در آزمون‌ها منافذ را نبسته است.
- Tone-up / Tinted: رنگ یا روشنی به پوست می‌دهد؛ مدل‌های رنگی برای پوشاندن لک بهترند.
- PAO (علامت ظرف درباز با 12M): بعد از باز کردن چند ماه قابل استفاده است. جزئیاتش در راهنمای علامت PAO.
پس کدام ضد آفتاب؟
خلاصه‌ی برچسب ایده‌آل: SPF50 · PA+++ یا ++++ · بافت متناسب با پوست تو. بافت را نوع پوست تعیین می‌کند؛ برای پوست چرب این راهنما و برای دیدن همه‌ی مدل‌ها صفحه‌ی ضد آفتاب لوند.
سؤالات متداول
SPF۱۰۰ بهتر از SPF۵۰ است؟
تفاوتشان حدود یک درصد در جذب UVB است. مقدار مصرف و تجدید بهمراتب اثر بیشتری دارد تا رفتن از ۵۰ به ۱۰۰.
ضد آفتاب بدون PA بخرم؟
اگر «Broad Spectrum» یا علامت UVA دارد اشکالی ندارد. اگر هیچ‌کدام نیست، محافظت UVAاش مشخص نیست و برای جلوگیری از لک قابل اتکا نیست.
SPF ضد آفتابها با هم جمع میشود؟
نه. اگر SPF30 و بعد SPF50 بزنی، SPF80 نمیشود؛ عملاً همان محافظت بالاتر و کمی بیشتر بهخاطر ضخامت لایه.
به‌روزرسانی: · نویسنده: تیم محتوای لوند · سیاست محتوا
مقاله‌های مجله‌ی لوند بر پایه‌ی منابع علمی و تجربه‌ی فروش محصولات مراقبت پوست نوشته می‌شوند و جنبه‌ی آموزشی دارند؛ جایگزین تشخیص و درمان پزشکی نیستند. هر جا مشکلی به پزشک نیاز دارد، همین را صریح می‌گوییم.
ضد آفتاب 
ضد آفتاب 
ضد آفتاب