پوست خیلی خشک به کرمی نیاز دارد که هر سه کار را با هم انجام دهد: آب را جذب کند (گلیسیرین، هیالورونیک)، پوست را نرم کند (سرامید، اسکوالان) و جلوی تبخیر را بگیرد (شی‌باتر، پترولاتوم). کرمی که فقط هیالورونیک دارد، در هوای خشک کافی نیست.
- کرم خوب برای پوست خشک باید لایهی بستن (اکلوزیو) داشته باشد، نه فقط آبرسان.
- روی پوست نمناک بزن؛ همین یک عادت اثر کرم را چند برابر می‌کند.
- پوست خشک و پوست کم‌آب یکی نیستند و درمانشان فرق دارد.
فهرست مطالب
اول: خشک یا کم‌آب؟
| پوست خشک | پوست کم‌آب | |
|---|---|---|
| کمبود | چربی | آب |
| ماهیت | نوع پوست (ثابت‌تر) | حالت موقت |
| نشانه | زبری، پوسته، خشکی دائمی | کشیدگی، خطوط ریز، گاهی همراه با چربی |
| راه‌حل | کرم غنی با چربی و اکلوزیو | لایهی آبرسان + کرم سبک |
پوست می‌تواند همزمان چرب و کم‌آب باشد. تست تشخیص در تشخیص نوع پوست.
سه دسته‌ی ترکیبات که باید بشناسی
- هیومکتانت (جذب‌کننده‌ی آب): گلیسیرین، هیالورونیک اسید، پانتنول، اوره. آب را به لایهی بالایی پوست می‌کشند.
- املینت (نرم‌کننده): سرامید، اسکوالان، روغن‌های گیاهی. فاصله‌ی بین سلول‌ها را پر می‌کنند و پوست را صاف می‌کنند.
- اکلوزیو (بستن): شی‌باتر، پترولاتوم، دایمتیکون، موم. یک لایه روی پوست می‌سازند تا آب تبخیر نشود.
پوست خیلی خشک به هر سه نیاز دارد. کرمی که فقط هیومکتانت دارد، در هوای خشک حتی می‌تواند پوست را خشک‌تر کند، چون آب را از عمق می‌کشد و چیزی جلوی تبخیرش را نمی‌گیرد.
چه بافتی بخریم؟
| بافت | مناسبِ |
|---|---|
| ژل-کرم | کم‌آبی پوست چرب |
| لوسیون | خشکی خفیف، تابستان |
| کرم | پوست خشک، استفاده‌ی روزمره |
| بالم یا پماد | خشکی شدید، زمستان، نواحی ترک‌خورده |
یک راه ساده: کرم سبک‌تر برای روز، کرم غنی‌تر برای شب. مدل‌ها در کرم مرطوب‌کننده.
روش استفاده که واقعاً فرق می‌سازد
- شستشو با آب ولرم و شوینده‌ی کرمی، نه فوم تند.
- پوست را با ضربه‌ی حوله نیمه‌خشک کن، نه کاملاً.
- تا سه دقیقه، لایهی آبرسان (تونر یا سرم) بزن.
- بلافاصله کرم را رویش بزن.
- شب‌های خیلی خشک، یک لایهی نازک بالم روی نواحی خشک‌تر.
محیط را هم اصلاح کن
بخشی از خشکی پوست، کارِ محیط است نه کمبود کرم: بخاری و کولر گرمایی هوا را خشک می‌کنند، دوش داغ و طولانی چربی محافظ را می‌برد، و آب سخت پوست را کشیده می‌کند. یک دستگاه بخور ساده در اتاق خواب زمستان، گاهی بیشتر از عوض کردن کرم جواب می‌دهد.
اگر پوست خشک و حساس است
سراغ فرمولهای بدون عطر و با فهرست ترکیبات کوتاه برو و سرامید و پانتنول را در اولویت بگذار. اگر پوست می‌سوزد و قرمز میشود، احتمالاً سد دفاعی آسیب دیده؛ برنامه‌ی ترمیمش در سد دفاعی پوست آمده. اگر پوست ترک خورده، خارش شدید دارد یا ترشح می‌کند، این دیگر خشکی ساده نیست و باید پزشک ببیند.
سؤالات متداول
کرم چرب باعث جوش میشود؟
روی پوست مستعد جوش، فرمولهای خیلی سنگین میتوانند منافذ را ببندند. دنبال «غیرکومدونزا» بگرد؛ برای پوست خشکِ بدون جوش، نگرانی کمتری هست.
وازلین روی صورت خوب است؟
بهعنوان لایهی آخر روی پوست نمناک و خشک، مؤثر است. روی پوست خشک، تمیز و بدون جوش، یکی از ارزانترین گزینههای اکلوزیو است.
چند بار در روز کرم بزنم؟
حداقل صبح و شب. در فصل سرد یا هوای خشک، هر وقت حس کشیدگی داشتی هم می‌توانی تمدید کنی.
هیالورونیک اسید برای پوست خشک کافی است؟
نه بهتنهایی. حتماً باید کرمی رویش بزنی، وگرنه در هوای خشک آب جذبشده تبخیر میشود.
به‌روزرسانی: · نویسنده: تیم محتوای لوند · سیاست محتوا
مقاله‌های مجله‌ی لوند بر پایه‌ی منابع علمی و تجربه‌ی فروش محصولات مراقبت پوست نوشته می‌شوند و جنبه‌ی آموزشی دارند؛ جایگزین تشخیص و درمان پزشکی نیستند. هر جا مشکلی به پزشک نیاز دارد، همین را صریح می‌گوییم.
آبرسانی 
آبرسانی 
راهنمای خرید