ضد آفتاب فیزیکی (زینک اکساید و تیتانیوم دی‌اکساید) روی سطح پوست می‌ماند و نور را پخش می‌کند؛ ملایم‌تر است ولی غلیظ‌تر و گاهی رد سفید می‌گذارد. ضد آفتاب شیمیایی نور را جذب و خنثی می‌کند؛ سبک‌تر و شفاف‌تر است. هر دو مؤثرند و انتخاب بین آن‌ها به پوست تو بستگی دارد، نه به بهتر بودن یکی.
- هیچ‌کدام ذاتاً بهتر نیست؛ بافت و تحمل پوست تصمیم می‌گیرد.
- فیزیکی برای پوست حساس و کودک، شیمیایی برای پوست چرب و استفاده‌ی روزمره.
- ضد آفتابی که نمی‌زنی، بی‌فایده‌ترین است — بافتی را بخر که هر روز بزنی.
دو روش، یک هدف
هر دو نوع ضد آفتاب یک کار می‌کنند: نمی‌گذارند اشعه‌ی فرابنفش به سلول‌های پوست آسیب بزند. فرقشان در روش است.
- فیزیکی (مینرال): زینک اکساید و تیتانیوم دی‌اکساید روی سطح پوست یک لایه می‌سازند و نور را پخش و منعکس می‌کنند.
- شیمیایی: فیلترهای آلی نور را جذب می‌کنند و به گرمای بی‌خطر تبدیل می‌کنند.
خیلی از ضد آفتاب‌های امروزی ترکیبیاند: هم فیلتر معدنی دارند و هم آلی، تا سبکی یکی را با ملایمت دیگری جمع کنند.
مقایسه‌ی رودررو
| فیزیکی (مینرال) | شیمیایی | |
|---|---|---|
| بافت | غلیظ‌تر | سبک و روان |
| رد سفید | محتمل، به‌خصوص روی پوست تیره‌تر | تقریباً ندارد |
| پوست حساس | انتخاب بهتر | گاهی سوزش، مخصوصاً دور چشم |
| زیر آرایش | ممکن است گلوله شود | بهتر می‌نشیند |
| شروع اثر | بلافاصله | حدود ۱۵ دقیقه بعد |
| مقاومت در عرق | خوب | بسته به فرمول |
کدام برای کدام پوست؟
- پوست حساس، مستعد قرمزی، رزاسه: فیزیکی. زینک اکساید خاصیت آرام‌کنندگی هم دارد.
- کودکان: فیزیکی، به‌خاطر ملایمت.
- پوست چرب و استفاده‌ی روزمره‌ی شهری: شیمیایی یا ترکیبی سبک. راهنمای پوست چرب.
- ملاسما و لک: فیزیکیِ رنگی، چون آهن اکسیدش جلوی بخشی از نور مرئی را هم می‌گیرد. درباره‌ی ملاسما.
- پوست تیره‌تر: شیمیایی یا فیزیکیِ تینت‌دار، تا رد سفید نماند.
چند باور نادرست
- «شیمیایی یعنی مضر»: فیلترهای مجاز سال‌هاست بررسی و تأیید می‌شوند. «شیمیایی» اینجا یعنی نوع مولکول، نه خطرناک بودن.
- «فیزیکی همیشه سفیدی می‌دهد»: فرمول‌های جدید با ذرات ریزتر، رد سفید خیلی کمتری دارند.
- «فیزیکی نیازی به تمدید ندارد»: دارد. با عرق و مالش پاک میشود، مثل هر ضد آفتاب دیگری.
- «فیزیکی SPF پایین‌تری دارد»: نه، عدد روی بسته ملاک است، نه نوع فیلتر.
پس کدام را بخرم؟
معیار عملی این است: ضد آفتابی بخر که حاضری هر روز و به مقدار کافی بزنی. بهترین فرمول دنیا اگر در کشو بماند، صفر است. اگر پوستت با شیمیایی مشکلی ندارد، سبکی‌اش کار را برایت راحت‌تر می‌کند؛ اگر پوستت می‌سوزد یا قرمز میشود، سراغ فیزیکی برو. مقدار درست را در این راهنما و مدل‌ها را در صفحه‌ی ضد آفتاب ببین.
سؤالات متداول
ضد آفتاب فیزیکی برای پوست چرب مناسب است؟
میتواند باشد، اگر بافت لوسیونی و مات داشته باشد. مدلهای کرمی و غلیظ روی پوست چرب سنگیناند.
میشود فیزیکی و شیمیایی را با هم زد؟
لزومی ندارد. یک لایهی کافی از یکی بهتر از دو لایهی ناقص است.
کدامیک برای دریا و استخر بهتر است؟
مدلی که روی بستهاش Water Resistant نوشته شده، از هر دو نوع. باز هم بعد از ۴۰ تا ۸۰ دقیقه تمدید لازم است.
از کجا بفهمم ضد آفتابم فیزیکی است؟
فهرست ترکیبات را نگاه کن: اگر Zinc Oxide یا Titanium Dioxide جزو مواد مؤثر است، فیزیکی یا ترکیبی است.
به‌روزرسانی: · نویسنده: تیم محتوای لوند · سیاست محتوا
مقاله‌های مجله‌ی لوند بر پایه‌ی منابع علمی و تجربه‌ی فروش محصولات مراقبت پوست نوشته می‌شوند و جنبه‌ی آموزشی دارند؛ جایگزین تشخیص و درمان پزشکی نیستند. هر جا مشکلی به پزشک نیاز دارد، همین را صریح می‌گوییم.
ضد آفتاب 
ضد آفتاب 
ضد آفتاب